Categoria: Outdoor Training

O verão está a chegar e com ele muitos de nós decidem iniciar uma rotina de treino. Infelizmente muitos são também os que ficam pelo caminho com as expectativas de progressos relâmpago….. e quando o metabolismo custa a arrancar, lá se vai a motivação……. Muitas vezes também nos intimidamos com o ambiente de ginásio ou…