Como funciona
- Avaliação física inicial. Antes de começar, avaliamos o ponto de partida e definimos juntos os seus objetivos.
- Plano à medida. Cada sessão é preparada para si e ajustada no momento, sempre que for preciso.
- Reavaliações periódicas. Acompanhamos a evolução para perceber onde estamos e para onde queremos ir.
Individual ou em DUO
Se quer um acompanhamento totalmente dedicado, treina de forma individual. Se tem alguém com quem gostaria de partilhar os treinos, pode treinar em DUO.
Onde treinamos
Os treinos decorrem no Duarte Studio, em Campo de Ourique, sem a presença de terceiros. Treinos ao domicílio ou ao ar livre são possíveis apenas em condições especiais, mediante conversa prévia.
As condições e os valores são apresentados pessoalmente, na sua primeira visita ao estúdio.
