Sobre mim
Sou o Duarte, técnico especialista em exercício físico e personal trainer em Lisboa. A minha formação junta a biologia e o treino, o que me permite olhar para o exercício de forma completa: como o corpo se move e como funciona por dentro.
Dou sessões em português, inglês e espanhol.
Formação
- Licenciatura em Biologia e Geologia (2006): biologia humana, fisiologia, hormonas e bioquímica.
- Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico (2010): biomecânica, anatomia, periodização e ciclos de treino, protocolos de treino, treino cardiovascular e adaptação do treino a pessoas com condições especiais.
Especializações
- Libertação Miofascial (2016)
- Art of Movement (2015): reeducação postural, da forma de estar de pé à marcha e à corrida.
- Optimal Training (2013): identificação e correção de padrões de movimento para prevenir lesões.
- Instrutor Power Plate (2012), TRX e Kinesis.
