Quer correr mas não sabe como?

Já todos passamos por um momento na vida em que reparamos nuns quilos a mais e deixamos de nos sentir confortáveis na nossa pele. Frequentemente a primeira coisa que nos passa pela cabeça é correr para acabar com eles (os quilinhos a mais). Muitos de nós ficam só na expectativa de correr mas há quem…